Ce remède «naturel» contre l’insomnie pourrait menacer votre cœur, alerte une étude

Une nouvelle étude a mis en lumière les risques que présentent les médicaments à base de mélatonine, prescrits dans les cas d’insomnie, sur la santé cardiaque.

Les effets de l’insomnie
Si vous avez du mal à dormir ou à vous rendormir après un réveil soudain en pleine nuit, il y a de fortes chances que vous souffriez d’insomnie. Selon Vidal, un Français sur trois déclare souffrir d’insomnie. En réalité, 21 % de la population est touchée par ce trouble, qui se manifeste par un manque de sommeil et qui peut entraîner plusieurs symptômes. 

En effet, les personnes qui sont atteintes d’insomnie ressentent une fatigue quotidienne, des difficultés à se concentrer, de l’irritabilité ou encore des troubles de la mémoire. Mais outre ces symptômes, le manque de sommeil peut causer à long terme des maladies comme l’obésité, le diabète de type 2 ou encore la dépression.

Alors forcément, traiter le plus rapidement l’insomnie est primordial. Pour ce faire, les médecins préconisent dans un premier temps d’améliorer l’hygiène de vie, qui comprend des heures de sommeil bien définies, une alimentation saine et équilibrée ou encore la pratique d’une activité physique. 

La prise de médicaments à base de mélatonine
Si le patient éprouve toujours des difficultés à dormir malgré une meilleure qualité de vie, les médecins prescrivent alors des médicaments spécialisés dans le traitement de l’insomnie à base de mélatonine. 

La mélatonine est une hormone qui est produite naturellement par notre corps, plus précisément par la glande pinéale. Également connue sous le nom d ‘« épiphyse », cette glande se situe au centre du cerveau, entre les deux hémisphères.

Elle agit comme une horloge biologique interne, en régulant le rythme circadien (alternance veille/sommeil sur 24 heures), et est active la nuit. En effet, la lumière du jour a pour effet d’inhiber son activité, qui est donc de produire la mélatonine, que beaucoup appelle « l’hormone du sommeil ».

Mais si ces médicaments sont efficaces et aident les personnes atteintes d’insomnie à trouver le sommeil plus rapidement, une étude vient mettre en garde les effets secondaires qu’ils peuvent avoir sur notre cœur.  

L’étude a été menée par une équipe de la SUNY Downstate/Kings County Primary Care, un programme de résidence en médecine interne axé sur les soins primaires situé à NewYork.

Un risque accru de diagnostic d’insuffisance cardiaque
L’équipe de recherche a analysé cinq années de dossiers médicaux électroniques d’adultes souffrant d’insomnie chronique et chez lesquels la mélatonine était consignée dans leur dossier et utilisée pendant plus d’un an, à partir d’une vaste base de données internationale. 

Après les avoir comparés à des dossiers appartenant à des adultes souffrant d’insomnie chronique qui n’ont jamais reçu de traitement à la mélatonine, les chercheurs ont observé que les adultes souffrant d’insomnie et traité par les médicaments à base de cette hormone avaient environ 90 % de chances supplémentaires de développer une insuffisance cardiaque incidente sur 5 ans par rapport aux autres (4,6 % contre 2,7 %,).

Une seconde analyse a permis de montrer que les personnes prenant des médicaments à base de mélatonine avaient près de 3,5 fois plus de chances d’être hospitalisées pour insuffisance cardiaque, et près de deux fois plus susceptibles de mourir en raison de soucis cardiaques, par rapport à ceux qui n’en prenaient pas. 

« Les compléments alimentaires à base de mélatonine sont largement considérés comme une option sûre et « naturelle » pour favoriser un meilleur sommeil. Il était donc surprenant de constater une augmentation aussi constante et significative des problèmes de santé graves, même après avoir pris en compte de nombreux autres facteurs de risque », a déclaré Ekenedilichukwu Nnadi, auteur principal de l’étude et chef des résidents en médecine interne au SUNY Downstate/Kings County Primary Care.

Cette étude présente néanmoins quelques limites, notamment l’absence d’informations sur la localisation et la gravité des patients, les différences de réglementation sur la mélatonine selon les pays, ou encore des données hospitalières potentiellement imprécises en raison de codes diagnostiques variables. 

Les résultats seront présentés lors des Sessions scientifiques 2025 de l’American Heart Association, un forum mondial de premier plan présentant les dernières avancées scientifiques, prévue à La Nouvelle-Orléans du 7 au 10 novembre 2025.

Source : news medical

En bref

– 21 % des Français souffrent d’insomnie, entraînant fatigue, irritabilité et risques de maladies chroniques comme l’obésité et la dépression.
– Les médicaments à base de mélatonine, bien que populaires, augmentent le risque d’insuffisance cardiaque et de décès selon une étude de SUNY Downstate.
– Découvrez comment l’insomnie et ses traitements peuvent impacter votre santé cardiaque et les alternatives possibles pour un meilleur sommeil.

Source : https://www.science-et-vie.com/