Cette plante vous aide à soulager les digestions difficiles, les règles douloureuses et les symptômes du rhume

– L’anis vert, riche en nutriments et composé actif anéthol, est une plante clé de la phytothérapie.
– Elle soulage les troubles digestifs, règles irrégulières ou infections urinaires, et sert de tonique.
– Toutefois, son usage nécessite des précautions pour éviter allergies et effets secondaires.

On l’utilise surtout en cuisine, mais l’anis vert est aussi une plante phare de la phytothérapie. Riche en micronutriments, en calcium, en fer, en manganèse et en oligo-éléments essentiels, cette plante de la famille des Apiacées est également riche en anéthol. C’est cette dernière molécule qui lui confère son odeur si caractéristique. Elle est aussi riche en acides phénols, polysaccharides et flavonoïdes. Résultat : elle est un atout pour l’organisme et soulage quelques inconforts. La présence d’anéthol lui confère des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires et permet de lutter contre l’hyperglycémie. En phytothérapie, l’anis vert est aussi utilisé en cas de règles irrégulières et d’infections urinaires. Cette plante est aussi considérée comme un tonique et un aphrodisiaque.

Originaire du Moyen-Orient, cette plante est aussi réputée pour apaiser les troubles digestifs, notamment les digestions difficiles, brûlures d’estomac et ballonnements, mais elle sera également efficace pour calmer la toux et les symptômes du rhume. « L’Agence européenne du médicament considère comme traditionnellement établi l’usage des graines d’anis vert pour soulager les douleurs gastro-intestinales modérées, dont les flatulences et les ballonnements », indique le Vidal, la bible médicale. De son côté, l’Organisation mondiale de la Santé reconnaît l’usage en médecine traditionnelle des graines et de l’huile essentielle de l’anis vert pour réguler les règles et augmenter la montée et la production de lait. Toutefois, le Vidal précise que « aucune étude clinique chez l’homme n’a prouvé l’efficacité de l’anis vert ou de son huile essentielle. Néanmoins, lorsque l’huile essentielle d’anis vert est injectée à des animaux, elle produit des effets similaires à l’injection d’hormones féminines ».

Comment utiliser l’anis vert ?
Il est possible de consommer l’anis vert sous forme de tisane. Dans ce cas, on utilise les graines écrasées que l’on fait infuser dans une eau frémissante. Les graines peuvent également se mâcher en fin de repas pour stimuler la digestion. Les huiles essentielles, quant à elles, peuvent être utilisées en inhalation, notamment en cas de rhume.

L’anis vert est contre-indiqué pour les personnes allergiques à l’anéthol « ou à toute plante apparentée comme le céleri, le cumin, la coriandre, le fenouil ou l’aneth« , précise le Vidal. Par ailleurs, elle est déconseillée aux femmes enceintes et aux enfants de moins de douze ans. La bible médicale souligne que si les effets indésirables sont rares, ils existent tout de même, notamment des réactions allergiques (cutanées ou respiratoires). Un surdosage, par ailleurs, peut provoquer des nausées et des vomissements.

En cas de doute, il est préférable de demander l’avis d’un professionnel de santé. Enfin, il est important de rappeler que l’anis vert ne remplace pas un traitement conventionnel prescrit par un médecin.

Source : https://www.tf1info.fr/